ネガティブな人には「親切」が最高のライフハックかもよ

 

プロソーシャルのメンタル改善効果を調べた

「ネガティブな人ほど他人に親切にすべし！」みたいな論文(1)がおもしろかったんでメモ。

 

 

これはフローニンゲン大学の実験で、533人の男女を対象にしたもの。全員に1日3回ずつ日記をつけてもらって、

 

1. 過去６時間のあいだにプロソーシャルな行動をしたか？
2. その行動によって気分はどう変わったか？

 

を30日間にわたって記録し続けるように指示したんだそうな。プロソーシャルは日本語だと「向社会的」と訳されまして、ざっくり言えば「なんの見返りも求めずに他人のために役立つこと」みたいな感じです。「反社会的」の真逆ですね。